Haz esto, no aquello: para conseguir buenos golpes de «iron» hay que tener en cuenta estas dos cosas
Para ser un buen jugador de «iron», esto es lo que tienes que controlar: el punto en el que el palo toca el suelo y cómo gira el clubface. Si controlas esas dos variables, ¡tus golpes de approach acabarán justo al lado del banderín!
PREPÁRATE PARA UN GOLPE EN EL QUE LA BOLA SEA LO PRIMEROTu navegador no admite la etiqueta de vídeo.
La posición de la bola es el indicador más evidente de un contacto sólido, lo que en el juego «iron» significa golpear primero la bola y luego el suelo. El error más común es colocar la bola demasiado adelantada. Eso hace que los hombros se giren hacia la izquierda y favorece un movimiento de «out-to-in» swing. Hay que decir que un ligero movimiento de «fuera hacia dentro» puede ser bueno para los golpes de «iron», ya que desplaza hacia delante el punto más bajo del «swing», lo que, en teoría, ayuda a golpear la bola antes que el suelo. Sin embargo, la mayoría de los golfistas que colocan la bola muy arriba no consiguen que ese punto más bajo se sitúe lo suficientemente adelante como para golpear primero la bola. Yo enseño a colocar la bola en función de la parte superior del cuerpo. Para los hierros, me gusta que quede entre los botones de la camiseta y el logotipo del lado izquierdo de la misma, con los hombros alineados, sin girarlos hacia la izquierda. A partir de ahí, cuando el cuerpo se impulsa hacia el objetivo en el downswing, el impacto debería ser primero la bola y luego el césped.
GIRA LAS MANOS HACIA ATRÁS Tu navegador no admite la etiqueta de vídeo.
La posición de las manos (grip) tiene un efecto enorme en el otro factor clave del impacto: la rotación de la cara del palo (clubface). Cuando las manos están giradas hacia el objetivo, la cara tiende a abrirse más en el punto de impacto (backswing) y tiene que cerrarse más en el momento de salida (downswing). Cuando las manos están ligeramente giradas hacia atrás, la rotación de la cara es más estable. Debes ver al menos dos nudillos de tu mano izquierda cuando mires hacia abajo address, con el pliegue entre el pulgar y el índice derechos apuntando hacia tu hombro derecho.
NO TE APOYES EN LAS PUNTAS DE LOS PIES Tu navegador no admite la etiqueta de vídeo.
La posición de tu peso address también influye en la rotación clubface. Muchos golfistas se apoyan en las puntas de los pies, probablemente porque les parece una postura atlética. El problema es que estar apoyado en las puntas de los pies dificulta girar el cuerpo durante el swing. Al perder el equilibrio, los brazos toman el control, tirando del palo hacia dentro y abriendo la cara del palo.
La sensación que debes buscar es que tu peso esté equilibrado en el centro de cada pie, en el arco. Eso permite que tu cuerpo y tus brazos se muevan al unísono, desplazando el peso hacia el talón derecho a medida que realizas el swing hacia atrás. El resultado es un movimiento de los brazos menos independiente y un contacto más predecible.
GIRA DESDE EL PRINCIPIOTu navegador no admite la etiqueta de vídeo.
El objetivo del «backswing» es preparar el «downswing». Mi consejo: no estropees la cara del palo. Si abres la cara del palo (spin), tendrás que corregir ese movimiento en el impacto. El problema suele venir de que las manos y los brazos inician el movimiento de retroceso del palo con el cuerpo bloqueado en address. Cuando el palo queda paralelo al suelo, si el palo de golf (toe) apunta hacia arriba o hacia atrás, la cara está abierta.
La solución es empezar a girar la parte superior del cuerpo de inmediato. Si lo haces, será el giro del cuerpo, y no el de las manos y los brazos, el que controle la cara del palo, y esta no girará tanto. Cuando muevas mejor el cuerpo, la cara del palo apuntará hacia la bola durante todo el takeaway.
MÁS: Mira el «takeaway» de Viktor Hovland. ¿Notas algo?
LIDERA CON EL PECHO Tu navegador no admite la etiqueta de vídeo.
Cuanto más te acercas al impacto, más difícil resulta corregir cualquier error que hayas podido cometer por el camino. Por eso me centro en el primer movimiento del «top» cuando hablo del «downswing». Quiero ver cómo el pecho inicia el movimiento hacia delante antes de que se muevan los brazos. Muchos aficionados hacen lo contrario, adelantando los brazos, lo que impide que el punto más bajo del «swing» se sitúe delante de la bola y provoca una rotación inconsistente de la cara del palo: un doble problema. ¿Cómo se ve? El cuerpo se queda rezagado y los brazos impulsan el palo hacia adelante.
Para que la parte superior del cuerpo gire antes, imagina que tu esternón apunta hacia delante de la bola mientras «swing» hacia abajo y hacia adelante. Sí, la parte inferior del cuerpo debe guiar el «downswing», pero lo que la mayoría de los golfistas necesitan es rotar el pecho. Eso desplaza el punto más bajo hacia delante y estabiliza la cara del palo.
EXTRA: IMAGÍNATE ESTO
J.D. Cuban
Aquí tienes dos imágenes fantásticas para un juego sólido en el iron: una para limitar la rotación de la cara del palo en el backswing y otra para llevar el punto más bajo hacia delante en el descenso. En primer lugar, imagina que hay una moneda de veinticinco centavos en el «clubface». Mantén esa moneda mirando fijamente a la bola hasta que el palo llegue aproximadamente a la altura de la cadera. En segundo lugar, imagina que tienes un faro que apunta desde tu pecho. A medida que te swing hacia el impacto, intenta dirigir la luz hacia tu línea de objetivo. Con la cara del palo controlada y el pecho girando hacia delante, conseguirás golpes perfectos en el iron.
Fuente original: Golf Digest. Ver artículo en golfdigest.com
