Cómo disputó esta profesional de club el Abierto Femenino Senior de EE. UU., con muy poco tiempo para prepararse

Por Keely Levins

La profesional adjunta del club al que pertenezco participó en el Abierto Femenino Senior de EE. UU. Susan Fasoldt, que trabaja en el Stoneybrook C.C. y en el Dorset Field Club, firmó una tarjeta de 75 en su ronda clasificatoria en el Boston Golf Club para clasificarse para el torneo que se disputó en el Barton Hills C.C. de Míchigan. Allí volvió a hacer 75 en la primera ronda. Al final, se quedó a un golpe de pasar el corte. Al ver cómo se desarrollaba todo esto, me quedé bastante impresionado. Porque cada vez que veo a Fasoldt, la veo trabajando: dando clases en el «tee» de prácticas, ayudando a organizar torneos en el club, trabajando en la tienda. Lo que no suelo verla hacer es trabajar en su propio juego. Así que tenía que averiguarlo: ¿cómo puede jugar un golf tan sólido en los torneos con tan poco tiempo para prepararse?

Fasoldt dice que practica el putt en casa y que, cuando tiene tiempo para ir al campo de prácticas o al campo de golf, prefiere jugar al golf en lugar de golpear bolas. Aunque solo tenga tiempo para jugar dos o tres hoyos después del trabajo, coloca varias bolas alrededor de los greens para practicar diferentes tipos de golpes de juego corto. Siempre que puede, participa en torneos para acostumbrarse a esa sensación de jugar bajo la presión de la competición, de tener que conseguir un buen resultado. De ese modo, cuando juega un torneo en el que realmente quiere hacerlo bien, esas sensaciones no le pillan por sorpresa.

«Cuando tengo muy poco tiempo para entrenar, me centro en mi setup, mi rutina y mi mentalidad», afirma Fasoldt.

Foto cedida por el Dorset Field Club.

En interiores, Fasoldt coloca un espejo en el suelo y adopta su postura de salida (setup) mientras se mantiene de pie sobre un palo de alineación. «Esto me ayuda a mantener el equilibrio, la postura y la alineación correctos», explica Fasoldt. «Cuando algo en mi postura de salida (setup) falla, el resto de mi postura de salida (swing) se desbarata».

Rutina

Cuando tiene la oportunidad de practicar, trabaja con ahínco en su rutina. «Siempre empiezo detrás de la bola y elijo un objetivo que ofrezca mucho contraste [como el contorno de un árbol contra el cielo] para que se me quede grabado en la mente cuando vuelvo a mirar la bola antes de hacer el swing», explica Fasoldt.

Cuando no se entrena con frecuencia, el entrenamiento que se realiza debe ser preciso y concentrado. Cosas aparentemente insignificantes, como elegir un punto de referencia que sea fácil de retener en la mente, pueden mejorar la concentración durante el entrenamiento.

«swingo sin quedarme demasiado tiempo de pie junto a la bola», afirma Fasoldt. «Cuando consigo hacerlo, confío más en mi capacidad y mi swing es más libre».

Actitud mental

Incluso cuando no tienes mucho tiempo para practicar, está bien dar prioridad al descanso en lugar de aprovechar cada momento libre para salir al campo.

«Este año me he esforzado más por recuperarme y descansar cuando la temporada está muy ajetreada, en lugar de obligarme a ir a entrenar», dice Fasoldt. «He mejorado a la hora de ajustar mi mentalidad al respecto. Antes me decía a mí mismo que, si no entrenaba, no jugaría bien. Y, en realidad, eso no es cierto. Juego mejor cuando estoy descansada, con un «setup» adecuado y una rutina sólida. Creo que este verano se ha tratado sobre todo de ponerme en el estado mental adecuado para aprovechar las habilidades que tengo».

Fuente original: Golf Digest. Ver artículo en golfdigest.com