3 accesorios de entrenamiento imprescindibles para cualquier eAmateur

Por Hannah Gregg

NOTA DEL EDITOR: Hannah Gregg es una jugadora profesional de 31 años que nació en Sacramento, creció en Cool (California) y estudió en la Universidad de Nevada en Reno. Se convirtió en profesional en 2021 y ha desarrollado gran parte de su carrera en circuitos de desarrollo, al tiempo que se ha ganado la tarjeta para el Ladies European Tour. Esta temporada, ha disputado 12 torneos y ocupa el puesto 181 en la Orden de Mérito del LET.

Solía pensar que los accesorios de entrenamiento resultaban intimidantes. Al igual que las máquinas de musculación situadas en el centro de mi gimnasio local, no me sentía capacitada para acapproachrme a ellas. Y, desde luego, no tenía ni idea de para qué servían exactamente. Ahora me doy cuenta de que los profesionales utilizan la mayoría de los accesorios de entrenamiento para perfeccionar los fundamentos: el aime, el setup, etc. Si los mejores del mundo utilizan accesorios de entrenamiento para trabajar las partes más sencillas del juego, ¿no debería hacerlo todo el mundo?

No todos los accesorios de entrenamiento son iguales. He visto accesorios que van desde los más especializados hasta los que son meros artilugios, pasando por otros que son una auténtica genialidad. Sin embargo, los mejores accesorios de entrenamiento suelen ser los más sencillos. Aquí tienes tres accesorios de entrenamiento que, en mi opinión, todo eamateur debería tener.

Varillas de alineación 1 / 1

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Pausa Reproducir Varillas de alineación GoSports,

Una de las ayudas de entrenamiento más baratas, versátiles y populares que puedes comprar. Leer más

Todos los profesionales que conozco tienen palos de alineación a mano. Son perfectos para comprobar la aim, crear una setup consistente y servir de obstáculo durante los ejercicios técnicos. Ser capaz de apuntar al objetivo deseado es una habilidad subestimada en el golf. En cuanto tu «aim» empieza a desviarse hacia la izquierda o hacia la derecha, tu «swing» responderá con un sinfín de correcciones, y entonces sí que estarás en un buen lío. Uno de mis ejercicios favoritos consiste en colocar mi palo de alineación en posición vertical, a unos 20 pies delante de mi puesto en el campo de prácticas. Me reto a mí mismo a golpear cortes, draws, golpes cortos, slices y hooks alrededor de ella, lo que me lleva a «sentir» los golpes más que a intentar forzarlos. Quizá lo mejor de las varillas de alineación es lo fácil que es conseguirlas: un par por Internet o incluso en tu ferretería local suele costar menos de 10 dólares.

Espejo de putt 1 / 1

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Gains Signature Steel Putting Mirror

Este espejo te mostrará dónde están tus ojos respecto a la bola en la posición de

o. Leer más

Esta es la ayuda para el putt que verás con más frecuencia en los greens de entrenamiento del circuito. Casi todos los golfistas profesionales han recurrido a un espejo de putt en algún momento de su carrera, y puedes considerarlo como la navaja suiza de las ayudas de entrenamiento. La superficie reflectante revela al instante dónde se sitúan tus ojos en relación con la bola de golf en el momento de la setup. Para la mayoría de los jugadores de élite, la línea de visión se sitúa directamente sobre la bola de golf o ligeramente por dentro de ella, y el espejo ayuda a interiorizar rápidamente esa setup óptima para que puedan repetirla en cada golpe.

La mayoría de los espejos de putt también cuentan con algún tipo de marca de línea de salida, y son aún mejores si tienen muescas para entrenar la trayectoria del estroke, como este. Los profesionales saben que colocar la bola en la línea prevista es fundamental a la hora de realizar putts de cualquier distancia, y cuando estás a ocho pies o menos del hoyo, se vuelve aún más crucial. Este que te muestro aquí lo desarrollé junto con mi marido.

Aplicación Tour

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Aplicación Tour

El equipo de la aplicación Tour Tempo afirma que los grandes golpeadores tienen swings diferentes, pero una cosa en común: el tempo. Esta aplicación te entrena para swingar con ese mismo tempo de 3:1.

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¿Es esto una ayuda para el entrenamiento? Quizá no en el sentido tradicional. Muchos golfistas recuerdan las viejas anécdotas sobre el eswing extremadamente rítmico y consistente de Ben Hogan. Resulta que había algo matemático en esos movimientos. Tour Tempo ha dedicado años a analizar y comparar la proporción del swing de los mejores golpeadores de best ball del mundo, entre ellos Hogan, Jack Nicklaus, Gary Player, Sam Snead e incluso Scottie Scheffler. Aunque todos tenían técnicas de swing muy diferentes, todos comparten una cosa: una proporción de tempo de 3:1.

A menudo oigo a los jugadores quejarse de que golpean de maravilla en el campo de prácticas y, diez minutos después, en el primer etee, han «perdido el toque». Pero, ¿cómo puedes cambiar de repente tu swing cuando cualquier otro ajuste del swing tarda horas en fijarse en la memoria? Tour Tempo afirma que no es tu swing lo que cambia, sino tu tempo. Esta aplicación es, en mi opinión, el mejor «truco» para conseguir un swing repetible y fiable.

Fuente original: Golf Digest. Ver artículo en golfdigest.com