Resulta que hay una gran diferencia entre jugar despacio y jugar a rítmo lento
En 2022, Mito Pereira llegó al último hoyo del «PGA Championship» en Southern Hills con una ventaja de un golpe, en lo que era su primera participación en un gran torneo. Entonces todo sucedió muy rápido: su «takeaway», su «follow-through». Su bola cayó en un arroyo, al igual que sus esperanzas de ganar el gran campeonato.
Comparemos el final de Pereira con la forma en que Cameron Young afrontó el hoyo 72 del Players Championship de este año. Empatado en el liderato en el último hoyo de un torneo del circuito por primera vez en su carrera, el golpe de «tee» de Young incluyó su característica pausa en el «top» —una breve vacilación en la que confía para mantener la secuencia adecuada—, lo que esta vez se tradujo en un «drive» de 375 yardas y una victoria por un golpe.
Un golfista se movió demasiado rápido y tropezó; el otro redujo el ritmo y ganó. Si solo estuviéramos hablando del «tempo» del backswing, no habría mucho más que comentar. Pero los expertos afirman que el ritmo de los golfistas se extiende a aspectos que a menudo conducen a errores precipitados. No solo son rápidos en el top, sino que toman decisiones precipitadas e incluso caminan demasiado rápido, todo ello en momentos en los que realmente necesitan tomarse un respiro.
«Cualquiera que haya jugado alguna vez una mala ronda sabe que todo se acelera porque o bien intentas luchar contra ello o bien intentas huir», afirma el Dr. Stephen Ginsberg, un psicólogo deportivo afincado en Denver que trabaja con golfistas. «Simplemente intentas superarlo lo más rápido que sea humanamente posible».
Al explicar su último golpe en el «tee» del TPC Sawgrass, Young dijo que se había comprometido con una línea específica antes de golpear. Según el Dr. Scott Wylie, neurocientífico cognitivo y cofundador de S2 Cognition, esa estrategia es importante más allá de la simple elección de un objetivo. Cuando los golfistas estudian un hoyo y visualizan el golpe que quieren dar, crean un «mapa mental» que da instrucciones al cuerpo sobre qué hacer. Cuanto más vívida sea la imagen, dice Wylie, más fácil resulta eswingla desde el punto de vista atlético. Por el contrario, cuanto más dispersa esté nuestra atención, mayor será la variabilidad en nuestros movimientos.
«Si te sientes presionado y tus pensamientos están dispersos, la velocidad no te va a ayudar», afirma Wylie. «De hecho, tienes que reducir el ritmo».
Incluso el ritmo de un golfista entre un golpe y otro es importante. Rory McIlroy contó que solía adelantarse y luego esperar cuando un compañero de juego se metía en apuros. Pero aprendió que eso le rompía el ritmo.
«Simplemente intenté quedarme atrás, para poder llegar a la bola y seguir con mi rutina habitual sin tener que esperar allí arriba lo que me parecía una eternidad», explicó McIlroy.
Otra táctica sutil es comer o beber, algo que los jugadores siguen haciendo incluso al final de las rondas. No es porque tengan hambre o sed. Dado que nuestras respuestas al estrés se diseñaron en gran medida para contrarrestar amenazas físicas, comer o beber nos indica que no estamos en peligro inminente.
«La tarea principal que tenemos en momentos de estrés percibido es indicar al cuerpo que no estamos bajo asedio», afirma Ginsberg.
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Fuente original: Golf Digest. Ver artículo en golfdigest.com
