Top Entrenadores de fitness: 3 pares de zapatillas de entrenamiento que las golfistas deberían tener en cuenta para el gimnasio

Por Keely Levins

Ir al gimnasio es fundamental para jugar al golf al máximo nivel. Y para sacar el máximo partido a tus entrenamientos, necesitas contar con el equipamiento adecuado. Una pieza del equipamiento que a menudo se pasa por alto son las zapatillas. No todas las zapatillas deportivas están pensadas para el gimnasio. Hemos hablado con algunas de nuestras mejores entrenadoras de fitness seleccionadas por Golf Digest para descubrir cuáles son las mejores zapatillas de gimnasio para mujer.

A la hora de buscar unas zapatillas para el entrenamiento de fuerza, hay que tener en cuenta varios aspectos. «Busca unas que tengan la firmeza suficiente para mantener el pie estable durante los ejercicios», aconseja Jennifer Fleischer, propietaria de Fleischer Tour Fit. «Las zapatillas para el entrenamiento de fuerza deben ser estables para permitir una transferencia más eficiente de la fuerza desde el suelo hacia arriba mientras entrenas. Esta estabilidad ejerce menos presión sobre otras articulaciones de la cadena, como las rodillas y la zona lumbar, y puede reducir el riesgo de lesiones a largo plazo».

Esto difiere mucho de la mayoría de las zapatillas de correr, que dan prioridad a la amortiguación y a absorber el impacto de cada pisada sobre el asfalto. Esa amortiguación no te sirve en el gimnasio, donde necesitas estabilidad por encima de todo.

«Unas zapatillas de entrenamiento estables también son ideales para mejorar el equilibrio durante los ejercicios con una sola pierna, como los levantamientos de peso con una sola pierna y las variaciones de zancadas que requieren una base de apoyo sólida», afirma Fleischer.

Aquí tienes tres modelos de zapatillas de gimnasio a tener en cuenta:

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Siguiente Pausa Reproducir Altra Solstice XT 3

Las zapatillas de Altra crean una sensación de «correr descalzo», manteniéndote cerca del suelo y colocando el pie en una posición natural. Leer más

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S

Pausa Reproducir On Women’s Cloud 6

La suela más ancha de este modelo crea una base más estable desde la que

impulsarte. Más información

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Pausar Reproducir Salomon XT 6

Las XT 6 tienen todo lo que necesitas en unas zapatillas de gimnasio: son ligeras y, al mismo tiempo, muy estables. Más información

Fuente original: Golf Digest. Ver artículo en golfdigest.com